Een weekend waarin je
helemaal jezelf mag zijn
Drie dagen in de natuur om te spelen, te voelen en thuis te komen in jezelf.
Een uitnodiging om los te laten
Je merkt dat je veel in je hoofd zit en weinig ruimte voelt om echt te ontspannen. Dat je doorgaat, terwijl er binnen in jou van alles speelt. Gevoelens die je liever even parkeert omdat ze te veel of te intens voelen.
In deze retreat mag je vertragen. Door te spelen, te bewegen en te voelen, ontstaat er ruimte om los te laten wat je vasthoudt. In contact met je lijf, gedragen door de natuur en samen met anderen, zak je stap voor stap in ontspanning en verbinding.
Dit weekend is voor jou als…
Je merkt dat je veel in je hoofd zit en verlangt naar ontspanning, verbinding en thuiskomen in jezelf. Je hebt behoefte aan ruimte om te voelen wat er in jou leeft, zonder dat je iets hoeft te fixen of te begrijpen.
Je verlangt naar een diepe pauze. Naar tijd en aandacht voor jezelf, gedragen door de natuur en samen met gelijkgestemden. Een plek waar je niet alleen hoeft te zijn en waar je jezelf mag laten zien, precies zoals je bent.
Wat je gaat ervaren
De kou
De kou nodigt je uit om aanwezig te blijven. Door te ademen en te voelen, leer je te vertrouwen op je lichaam in plaats van te vechten of te vluchten. Je ervaart hoe krachtig het is om te blijven, ook wanneer het spannend wordt.
Het vuur
Rond het vuur ontstaat verbinding. Hier delen we zonder maskers en luisteren we zonder oordeel. De warmte, het samenzijn en de rust maken het makkelijker om jezelf te laten zien en te voelen dat je het niet alleen hoeft te doen.
De adem
De adem brengt je naar binnen. Zonder ergens heen te hoeven, reis je door lagen van spanning, emotie en ontspanning. Je eigen adem opent ruimte en helpt je los te laten wat je niet langer hoeft vast te houden.
Het bos
Het bos nodigt uit tot spel en instinct. Door te bewegen, te spelen en te vertragen, kom je weer in contact met je natuurlijke ritme. Je voelt hoe eenvoudig het is om te verbinden wanneer je jezelf toestaat te volgen wat er van binnen ontstaat.
Wat je meeneemt na dit weekend
Na deze reis voel je meer ruimte in jezelf. Je bent meer aanwezig in je lijf en ervaart een diepere verbinding met jezelf, de ander en de natuur. Niet omdat alles is opgelost, maar omdat je hebt gevoeld hoe het is om te blijven.
Je neemt het vertrouwen mee dat die plek altijd weer toegankelijk is. Met meer zachtheid voor jezelf. In momenten van onrust, spanning of twijfel weet je hoe je kunt vertragen en opnieuw contact kunt maken met wat er in jou leeft.
Je hebt ervaren hoe het is om bewuster te ademen en te luisteren naar je lichaam. Je hebt mogen loslaten en omhelzen wat zich aandiende. En je hebt rust en bezinning gevonden, op een gegronde manier.
Wat deelnemers ervaren
Hoe het zich ontvouwt
Het bos nodigt uit tot spel en instinct. Door te bewegen, te spelen en te vertragen, kom je weer in contact met je natuurlijke ritme. Je voelt hoe eenvoudig het is om te verbinden wanneer je jezelf toestaat te volgen wat er van binnen ontstaat.
Vrijdag
13:30 – Aankomst, landen
14:00 – Ontmoeten, zakken in je lijf
16:00 – Eigen tijd: Natuur & vuur
17:00 – Diner
19:00 – Verbonden ademhalingssessie
22:00 – Kampvuur ter integratie
23:00 – Rust
Zaterdag
08:00 – Ochtend activatie: Belly2Belly
09:00 – Stilte ontbijt
11:00 – Rewilding en ritual play
13:00 – Lunch
15:00 – Woede, weerstand en overgave
17:00 – Diner
19:00 – Mannen/vrouwen cirkel
20:30 – Cacao ceremonie + mantra zingen
23:00 – Rust
Zondag
08:00 – Ochtend activatie: Koudwaterbad
09:00 – Stilte ontbijt
11:00 – Conscious Movement
13:00 – Lunch
14:00 – Volg je verlangen
16:00 – Afrondende dankbaarheid ceremonie
16:30 – Naar huis
Voel je een ja om te verbinden met jezelf?
Plekken zijn beperkt tot ongeveer 20 deelnemers om de intimiteit en veiligheid van de groep te waarborgen.
Kosten: €650
Data: 21, 22, 23 Augustus
Locatie: Wordt nog bekend gemaakt
