Anger
Release
Activeer jouw levenskracht door weerstand
om te zetten in beweging
Voel je innerlijke vuur
Veel gevoelens vragen om ruimte, maar in plaats daarvan houden we ze vaak vast of drukken we ze weg. In deze workshop gebruik je weerstand als ingang om je innerlijke vuur te activeren. Je leert woede en de energie die daarin zit te voelen en te integreren, zodat je weer meer levenskracht ervaart.
Dit is voor jou als…
Je voelt dat er meer in je zit dan eruit komt. Je werkt hard, gaat door of vecht ergens tegen, voordat je jezelf toestaat te voelen. Of je voelt je juist futloos, uitgecheckt, niet helemaal aanwezig.
In beide gevallen voel je de behoefte om je innerlijke vuur aan te wakkeren en weerstand om te zetten in kracht.
Vaak verberg je diepere emoties achter een masker. De pleaser, de grappenmaker, de zorger of degene die altijd doorgaat. Volledig aanwezig zijn in je lijf, met alles wat daar leeft, kan spannend voelen.
Deze workshop nodigt je uit om je boosheid een plek te geven. Om te voelen waar jouw levensenergie zit en ruimte te maken voor wat je al zo lang wegduwt.
Goed om te weten
Deze workshop is actief, fysiek en intens. We werken met het lichaam om weerstand te activeren en energie in beweging te brengen. Dat kan confronterend zijn en vraagt iets van je, zowel fysiek als emotioneel.
Er wordt afgestemd op ieders mogelijkheden en eventuele fysieke beperkingen. Je bepaalt altijd zelf je grenzen en wordt uitgenodigd om te luisteren naar wat voor jou klopt.
Wat je gaat doen
Van hard werken naar overgave
In deze workshop zoek je bewust weerstand op. Door fysiek contact en tegendruk vanuit je armen wordt je levenskracht geactiveerd. Terwijl je intens werkt en blijft ademen en geluid maakt, voel je waar jouw energie begint te stromen.
Aankomen in zachtheid
Na deze korte maar intense fase ontstaat er ruimte om te voelen. Je komt in een staat van overgave waarin helende energie kan doorstromen en je in zachtheid wordt ontvangen. Het helpt je te ervaren dat je het niet alleen hoeft te doen.
De woede workshop heeft het veel indruk op me gemaakt en is nog best wel blijven nawerken de week erna. Wat heel fijn was in het algemeen was de begeleiding en hoe Janneke voor mij aanwezig was tijdens deze workshop (in de zin van dat de pijn er mocht zijn) heeft me ook erg geraakt, in de positieve zin!
— Kassandra Driessen
Wat het met je doet
Boosheid omzetten naar levenskracht
Waar je eerst vastzat in woede, voel je nu de energie die daarin zit en ervaar je hoe je die kracht kunt gebruiken.
Je lichter voelen en vrijer leven
Wat je vasthield mag loskomen. Er ontstaat ruimte waar het eerst vol en zwaar aanvoelde.
Beter omgaan met je emoties
Je voelt dat emoties er mogen zijn. Ze kunnen door je heen bewegen zonder dat je ze hoeft weg te duwen.
Inzicht in je patronen
Je word je bewust waar je aan vasthoudt en weerstand voelt, en wat dat doet in je dagelijks leven.
Klaar om je vuur aan te wakkeren?
Meld je aan voor de Anger Release workshop en ontdek wat er gebeurt als je weerstand omzet in kracht.
Plekken zijn beperkt om de intimiteit en veiligheid van de groep te waarborgen.
Kosten: €35 per persoon
Je wordt doorgeleid naar Hipsy waar je de actuele data en locaties vindt en je plek kunt reserveren.
